半岛网址体育锻炼应遵循哪些原则四、体育与健康课程标准的基本理念是什么1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识3、以学生发展为中心，重视学生主体地位4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益
1、要明确每一项活动的动作要领2、要加强组织的纪律性3、要加强体育卫生监督4、要重视体育活动中的保护与帮助5、做好准备活动和整理活动6、要注意运动的环境和条件7、上体育课的着装要轻便，身上不要有易造成伤害事故的物件十二、锻炼身体要遵循的科学原则有哪些
1、全面锻炼原则2、坚持经常的原则3bandao.com、循序渐进的原则4、因人而异的原则十三、制定田径运动训练计划的主要已经是什么训练计划可分为哪几种制定训练计划的依据有：训练目的任务、训练年限与时间、运动员的基本条件、实现训练目标的客观条件和上年度或前一段时间训练情况等。根据田径运动训练时间跨度长短，训练计划一般分为：多年训练计划，年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划
九、运动损伤的急救原则和注意事项是什么1、急救时必须抓住主要矛盾，救命在先，做好休克的防治2、力求迅速、准确、有效，做到快抢、快救、快送医院十、简述速度素质的含义及其发展意义。
含义：快速运动的能力。神经系统的反应能力、做动作的频率和动作幅度的大小，是影响速度素质发展的主要因素
意义：发展速度素质，对于提高大脑皮层的反应能力和对身体快速指挥和源自文库调能力，使身体更加灵活，动作更加迅速，具有重要作用十一、怎样预防体育活动发生运动损伤
七、简述武术的特点和作用特点1、寓技击与技能中2、内外合一，形神兼备的民族风格3、广泛的适应性作用1、增强体质、防身自卫2、锻炼意志、培养道德情操3、竞技观赏，丰富文化生活4、交流技艺，增进友谊
八、篮球运球的练习方法有哪几种直臂对墙运球、直腿坐、做体侧运球、单臂支撑旋转运球bandao.com、原地高运球踢腿、原地胯下左右运球、原地背后换手变向运球、原地胯下前后运球、环绕两腿做8字运球bandao.com、原地运两球（同时起落）原地运两球（交替起落）
1、循序渐进的原则2、全面锻炼的原则3、经常性锻炼的原则4、区别对待的原则5、准备与整理活动的原则
1、高尚的道德品质2、宽厚的理论基础和广博的知识3、良好的专项技能技术4、先进的现代教育思想和教育观念5、全面的专业工作能力6、良好的心理品质和强健的体魄
五、简述前滚翻动作的要领蹲撑，提臀，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移，然后两脚蹬地，提臀收腹团身，使头、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动，当滚至背部着垫时，迅速屈腿团身、两手抱小腿蹲撑。
六、简述小学体育教学的一般性原则1、社会主义方向性原则2、自觉积极性原则3、直观性原则4、系统性原则5、巩固提高原则6、因材施教原则