半岛全站体育与健康概念docx体育活动的后，在恢复阶段，内被运动时所消耗的能源物质，不仅能恢复到原来水平，且在一定时间内还能超出原来水平，这一超出原来的恢复半岛官网，称为超量恢复。
目前，国内外对青少年学生体质的测定， 大致包括：身体形态（身高半岛官网、体重、胸围）；身体机能（肺活量、血压、脉搏）；身体素质（灵敏、速度半岛官网、
21、身体素质：指在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、速度、耐力、灵敏、弹跳、柔韧等。
是评价充实度与匀称度的指标，它通过体重与身高的比例关系（体重 / 身高 1000）。