bandao.com浅谈培养青少年健康体育行为的目标与策略58 ︱才智·Ability And Wisdom ︱ 2016 ︱创新教育 Innovation Education资料显示，青少年具有较强的体育锻炼意识以及较高的参与体育活动积极性，很多青少年都能够认识到体育锻炼的重要性。然而，青少年在实际体育活动中，由于一些错误的行为及思想，致使锻炼效果不理想，甚至影响了身体健康，社会、学校、家长甚至青少年自己却都没有对其引起重视。一、健康体育行为内涵、意义分析健康行为指人们为了有效预防疾病、增强体质、维护与促进自身健康所实施的各种行为与活动，目的是保持自己身体、心理以及社会适应性等方面具有较好的状态。通常情况下，健康行为不仅是个体或群...
58 ︱才智Ability And Wisdom ︱ 2016 ︱创新教育 Innovation Education资料显示，青少年具有较强的体育锻炼意识以及较高的参与体育活动积极性，很多青少年都能够认识到体育锻炼的重要性。然而，青少年在实际体育活动中，由于一些错误的行为及思想，致使锻炼效果不理想，甚至影响了身体健康，社会、学校、家长甚至青少年自己却都没有对其引起重视。一、健康体育行为内涵、意义分析健康行为指人们为了有效预防疾病、增强体质、维护与促进自身健康所实施的各种行为与活动，目的是保持自己身体、心理以及社会适应性等方面具有较好的状态。通常情况下，健康行为不仅是个体或群体实施的一种行为，而且这种行为对自己或别人的健康是没有害处的。人们通过某种方法或手段，进行的有意识以及有目的的体育运动，以身心得到健康或者社会适应能力得到增强为目的的健康行为都可以认为是健康体育行为。人们在实施体育活动时，通过科学的体育健身知识为指导，对各种体育技能合理与规范的运用，就能够增进身体健康，提高自己适应社会的能力。健康体育行为与其他社会行为不仅具有很多共同之处，而且也有其鲜明的个性特征。学校作为学生实施健康体育行为的重要地方bandao.com，不仅能够让学生接受到基础教育与体育健康知识，而且能够让学生拥有健康的身体，更有利于学习。二、青少年健康体育行为培养的目标分析作为培养青少年健康体育行为重要地方的学校，不仅要把知识、信念以及行为作为重要的培养目标，而且应该结合学生的发育状况，进而增强学生的体质，改善学生的健康状况作为根本目标。1. 青少年健康知识水平有利于得到提高学校通过不同的教育方式，能够对学生体育健康行为进行正确的引导，使学生养成良好的锻炼方式和锻炼习惯。能够有效提高青少年的自我保健意识和能力。学生在学校有益于养成健康的体育行为。学校通过科学的方式培养学生健康的体育行为，让学生对不健康的体育行为进行有效的。2. 学校培养学生健康的体育行为，有效减少学生对体育锻炼的误解以及各种危害健康的行为学校通过健康体育行为的教育，能够让学生了解危险因素与体育锻炼的关系。能够有效预防各种心理障碍对学生的影响bandao.com，进而促进学生的身心健康。学校能够根据学生不同年龄阶段的心理发育水平，对学生实施不同的教育及训练方法，从而有效的培养学生健康的心理状态与性格。3. 学校培养学生健康的体育行为，以提高学生生长发育水平为目标生活环境以及锻炼习惯对学生的生长发育有着非常重要的影响。学校通过为学生提供科学锻炼身体理论知识与方法，为家长提供合理营养以及有规律生活作息制度等方面的知识，能够有效提高学生的身体素质。三、培养青少年健康体育行为策略分析学校是实施青少年健康体育行为的重要地方，因此，学校有义务对青少年实施有计划、有目的以及有针对性的健康体育行为培养活动。学校在实施培养活动中，通过有机的对运动技能学习与运动知识进行结合，不仅能够使学生在体育锻炼中体质得到增强，而且能够使学生的健康体育知识更加丰富。1. 学校应将健康体育行为培养作为重点首先，体育教育与健康教育应相互融合。体育教育与健康教育二者进行有机融合，不仅能够丰富体育课的内容，而且能够增强健康教育的实效性与针对性。学校在实施体育教育与健康教育融合过程中，必须做好组织管理工作，应成立相关的领导机构。其次，学校还应该充分发挥家庭的作用，形成健康体育行为培养的合力。国家也应对相关政策进行完善，加强组织与协调。2. 学校应充分发挥体育教师的主导作用在学校，体育教师是学生健康体育行为培养的管理者、组织者以及具体实施者。体育教师应该掌握相关的生理学以及解剖学等专业理论知识。作为健康行为实施者的体育教师，应该充分发挥积极的示范作用，才能够对学生产生正面的、积极的影响。3. 学校应对体育课予以足够重视体育课不仅能够有效增进学生健康，而且能够促进学生全面发展，在学校的所有科目中，具有非常重要的作用。学校必须具有专业的高水平的以及教学能力高的体育教师bandao.com，并加强体育教师的培训。同时，学校应创设培养学生健康体育行为的良好氛围。结语培养青少年健康体育行为是循序渐进的过程。学校以及教师必须对学生锻炼的积极性进行充分调动，对青少年的运动潜能进行有效挖掘，使学生能够充分认识到健康体育行为的意义，并通过有效的策略对青少年进行培养，青少年学生才会终身受益。参考文献：[1]鲍善柱.浅析阳光体育运动的健康价值[J].科技信息,2009,21:161-162.[2] 段长文 . 中学生体育锻炼动机内化发展的研究 [D]. 山西师范大学 ,2013.[3] 方放 . 学生体质下降背景下青少年健康促进自我干预的研究 [D]. 吉林体育学院 ,2014.浅谈培养青少年健康体育行为的目标与策略/ 于德江【摘要】在青少年成长过程中，健康的体育行为和生活方式对其具有非常重要的意义。青少年只有采取健康的体育行为与生活方式，养成科学健康的行为习惯，体育运动才能够有利于青少年健康成长。学校有义务对青少年实施有计划、有目的以及有针对性的健康体育行为培养活动。学校在实施培养活动中，通过有机的对运动技能学习与运动知识进行结合，不仅能够使学生在体育锻炼中体质得到增强，而且能够使学生的健康体育知识更加丰富。【关键词】青少年；健康体育行为；目标；策略【作者简介】于德江，青海民族大学体育系。