半岛·体育中国官方网站平台登陆浅谈课外体育活动的作用课外体育锻炼内容丰富、具体现实、形式多样、直观形象，很符合学生的身心特点，易被学生理解接受，也能取得较好的效果。如小型多样的游戏活动可以培养团结友爱、互相帮助、集体主义、胜不骄败不馁；班级乃至全校统一的课外体育锻炼。可以培养听从指挥，遵守纪律；各种身体练习可以培养不怕困难，坚韧顽强，积极进取等思想意志品质；各种竞赛可以培养学生诚实、公正和良好的竞争意识，净化优化竞争环境，为校园内各式各样的竞争的开展提供良好的示范。课外体育锻炼对加强学生思想品德教育，促进校园精神文明建设都具有重大意义。
课外体育锻炼具有鲜明的群众性，其目的在于从学生个人的实际出发，追求身心愉快、增强体质，丰富学生的课外生活，充分发展学生的个性和才能，养成自觉锻炼的习惯，使其成为全面发展的人。
课外体育锻炼具有鲜明的课余性。它不受课程、大纲教材等因素的制约，因而组织方法非常灵活，既可以班级形式进行，也可以小组或个人的形式进行，活动内容也丰富多彩，可以根据每个人情况和要求进行选择。
体育课要按照体育教学大纲，面向全体学生，并认真制定教学计划，系统的进行教学。每次课的内容和任务都是全学年，全学期的一部分，以保证其系统性与连续性。体育教学在体育场地、器材的使用上，能够首先得到保证。体育教学要根据不同的年级进行系统的成绩考核，并评定出优劣。
课外体育活动的特点，首先是巩固提高体育教学的成果，更好地完成学校体育的任务，为了有效地促进学生生长发育，增强体质。每周上两节体育课是不够的。在体育活动中，需要各组织细胞，分解能量物质供机体活动，能量物质在分解的同时，又不断地合成，这种分解与合成，在活动结束时，在保证营养供应的前提下，物质的合成大于消耗，这就是“超量恢复”原理。这原理的根本所在关键是超量恢复的时间。据有关研究表明，每周进行五至六次体育活动，每次一小时，并安排适宜的运动量，对于发展学生身体，改善生理生化功能是比较合适的。
综上所述，我们在强调体育教学是学校体育的基本组织形式的同时，决不能忽视课外体育活动在学校体育中重要地位与作用，体育教学与课外体育活动是不能相互代替的组织形式。因此，学校在上好体育课的基础上，必须积极认真地开展课外体育活动，做到课内外密切结合，更好地完成学校体育的任务。[科]
在课外体育锻炼中，学生可以复习巩固体育课教学的内容，从而促进体育课质量的提高；另外还可以从事自己所喜爱的活动，能体验到成功的喜悦，对锻炼效果产生满足感，逐渐培养兴趣、形成爱好，养成锻炼习惯。课外体育锻炼往往由学生自主去活动，自我教育意识强，因此，特别有助于学生能力的培养。通过课外体育锻炼的实践，学生自学、自练、自评能力，组织、裁判、交往能力，运动能力等都会得到特殊的发展，可以培养出许多未来社会中的体育骨干。按作息制度安排的早操、课间操、班级体育锻炼等，是学校课外体育锻炼基本的、重要的组成部分，是学生每天学习生活中必不可少的内容，常此以往坚持锻炼持之以恒，又会促进学生养成良好的锻炼习惯。（下转第346页）
课外体育锻炼具有多种作用。首先，它能满足青少年儿童生长发育对体育运动的需要。“生命在于运动”半岛官网，运动是生命活动的需要，更是青少年学生身体生长发育的需要。青少年儿童身体各组织器官正处在不断生长发育的时期，身体可塑性很大，是锻炼身体的“黄金时期”。根据他们的生理特点，选择合适的体育锻炼内容，掌握适宜的运动负荷，坚持经常锻炼，能有效地促进青少年儿童的正常生长发育，如：可以使骨骼的血液供应充分，骨细胞生长能力增强，身高增长加快；肌纤维变粗，体重、胸围、肩宽和臂、腿围都会增大，还可以使血液循环得到改善，提高心血管及各器官系统的功能。对于学生身体的某些畸形（如脊柱侧弯、驼背，平足等），也可以用特定的锻炼手段加以矫正，有助于使学生形成健壮匀称的体格，端正健美的姿态。
体育在学校教育中的地位，是由社会对教育的需求所决定的。从学校体育的发展概况可以看出，学校体育是学校教育的重要组成部分，是素质教育不可缺少的重要内容。我国著名教育家，体育家袁敦礼先生认为体育家必须懂得教育，而不懂得体育的教育家也不可能成为真正的、优秀的教育家。原国家教委副主任柳斌说：“没有体育的教育是不完全的教育。”他还指出素质教育具有三个基本特征：一是面向全体学校；二是面向全体学生；三是面向学生的每一个方面。
1以健康乐为目的追求锻炼的实效性课外体育锻炼具有鲜明的群众性其目的在于从学生个人的实际出发追求身心愉快增强体质丰富学生的课外生活充分发展学生的个性和才能养成自觉锻炼的习惯使其成为全面发展的人
【摘要】体育在学校教育中的地位是由社会对教育的需求所决定的，学校体育是学校教育的重要组成部分，是素质教育不可缺少的重要内容。它是培养全面、协调、完善的现代人的重要手段。体育在素质教育中，具有其他学科教学不可替代的作用，能促使学生智力、体质的发展，培养学生的竞争意识、进取精神和健康的审美观。因此，在体育教育中必须完成对青少年的运动教育、健康教育、娱乐教育、余暇教育，使每个社会成员都成为身心健全发展的人。
课外体育活动是学校体育的重要组成部分，它与体育教学、运动训练相辅相成，共同完成学校体育的目的任务。利用课余时间，运用各种身体练习的方法，结合自然力和卫生措施，进行经常的全面身体锻炼，以达到增强学生体质，培养锻炼习惯，调节精神和丰富课外生活促进学生全面发展的目的。
学生有年龄、性别之分，体质强弱千差万别，对活动内容要求各不相同，承担负荷的能力不一。因此，在安排学生体育锻炼时必须考虑上述的不同特点，采取区别对待的方法。例如：按不同的年龄、性别及体质强弱编成锻炼小组，按不同的内容和负荷量。总之要使每个人都要得到适宜的锻炼。
针对性原则主要是指锻炼必须根据学生的不同情况，有针对进行，不要千篇一律，强行统一半岛官网。这一点正合乎了学生在课外体育活动中特点。学生学到了自己想学喜欢学的内容。同时这也是教学大纲内容设计不到的，也是上课教学所达不到的。
传统的教学是“一间教室，一位教师，一群学生”，它将被“自由的学习环境所代替”。现代教学论的方法，仍把教学看成是教师和学生的双边活动，不过都主张同教师教，学生学的传统方法，提出以学生为主体，教学形式的多样化，教学手段的现代化等。因此，有人认为課堂教学与课外活动界线将逐渐消失，以至近几年来，有的教育家提出开展“第二课堂”。但是，我们一方面要看到这种发展，充分地估价课外活动的作用，足够重视教学与课外活动的联系，同时也必须看到两者的差别。
适量性原则主要是指锻炼要有适当的生理负荷，并在渐进的基础上有节奏地加大，并应随着机能的变化而变化。而在上体育课时，则出现了“体质好的吃不饱，体质差的吃不了”的现象。课外体育活动的锻炼就能明显的克服这一现象。但在运用实施中也应该注意二点：第一，通过锻炼中的生理测定和锻炼后的自我感觉，做到勤而行。第二要根据实际情况，统筹安排运动负荷量、强度和间隔。
自觉性原则是课外体育活动的优点之一。“兴趣是最好的老师”的确是这样的，有了兴趣就有了目的，同时也增强了自觉性。学生只有对体育活动感兴趣，才能自觉积极地投身于锻炼活动。要明确“生命在于运动”的科学道理半岛官网，同时锻炼过程中要求学生务必做到“意念专一”，抛除一切杂念。