bandao.com运动对孩子大脑发育真的有益处嘛？运动不仅能提供给我们健康的体魄，更重要的是它对我们的脑部和心境有积极作用半岛网址，这是大多数人都知道的常识。对于孩子来说，运动对于脑部发育的作用尤其重要。
调查显示，运动能力和智力水平乃至创造力息息相关——首先，增加儿童的运动量将对他们的专注程度、记忆力和课堂表现产生积极影响；其次，让孩子活动腿脚和身体，可以增强他们的智力、创造力、专注力等；最后，其实也是最吸引家长眼球的一点：增加体育运动似乎对于儿童的学习成绩和学习状态，产生积极的影响。
这是因为运动通过建立神经联络点对大脑产生影响，而这些神经联络点正是位于大脑中负责“记忆”和“执行功能”的地方，它们帮助孩子学会做计划、指挥孩子的行为。在学校里半岛网址，孩子们需要大脑的这个部分去控制情绪、分配时间。
事实上，儿童所需要的运动量也比家长想象的要少。不要求孩子整天在运动场上，只要保证他们每天都有运动时间，就可以使孩子从很少量的运动中即刻获益。即便是超重儿童，也只要保证每天至少有45分钟的有氧运动，就可以发现到这些儿童在计划能力方面的提升(这其实就与大脑里的“执行功能”相关)。
如果家长想让孩子在训练之余，能在家中自行训练，可以做一些自重类练习。如：仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等。很多家长对于自重训练有些误解。其实自重训练是体操训练基础，而体操训练又是发展孩子协调性、柔韧性的基础。
体育运动不仅可以促进孩子脑部发育，还可以多方面促进孩子的身心发展。家长们应该掌握方法半岛网址，积极引导孩子进行体育训练，为孩子的将来打下坚实的基础。