bandao.com每天坚持走路锻炼的人最后会怎么样？恭喜5个好处或不请自来南京的张大妈，自从退休后，就迷上了健步走。每天啊，她就喜欢约上几个老姐妹半岛·体育中国官方网站平台登陆，一起去附近的公园溜溜弯儿。
她们之间呀，还有个微信步数的小比赛，看看谁走得多。张大妈可是个不服输的性子，每天都走得特起劲，步数破万那是常有的事半岛·体育中国官方网站平台登陆，多的时候都能走上好几万步呢！
可是啊，走了两三个月之后半岛·体育中国官方网站平台登陆，张大妈就觉得身体有点不对劲了。她的膝盖啊，总是隐隐作痛，一走路就像被针扎了一样。
这可把张大妈给急坏了，赶紧去医院做了个检查。结果医生说，她这可能是走路太多，膝盖负担过重，导致的滑膜炎。