半岛官网长期运动对身体的好处长期运动对身体的好处主要就是可以起到增强体质，增加身体免疫力，增强抵抗力的作用。有利于减少一些感冒等疾病的发生。
同时也会避免身体过度的偏胖，也会减少一些心脑血管疾病的发生，避免高血压高血脂等情况。同时长期的运动也可以延缓身体的衰老，对于皮肤也有一定的保养性的作用。
生活中有很多的运动爱好者，他们因为不同的兴趣爱好而选择了不一样的运动项目。不管是...详细»
如果运动后出现腿痛症状，需要看具体情况来决定是否可以继续运动。如果这种情况是由于...详细»
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