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半岛官网俄媒:中国高校“减肥神课”受欢迎

发布时间:2024-06-15 00:06:30人气:

  半岛官网俄媒:中国高校“减肥神课”受欢迎俄罗斯卫星社网站6月7日播发题为《高校“减肥课”走红:通过科学减重培养健康饮食与运动习惯》的报道,报道编辑如下:

  近日,一些中国高校为学生们开设的“减肥课”或“燃脂训练营”引发广泛关注。专家指出,高校开设的“减肥课”并不仅仅关注体重问题,更重要的是帮学生培养健康的生活习惯,为他们未来的人生发展打下牢固基础。

  在现代学校生活中,体重问题成为一大关注点。中国教育部门官员2021年曾表示,调查显示,中小学生超重、肥胖率上升,但是总体增长趋势放缓,以低龄段学生肥胖问题放缓最为明显;高等学校体育工作得到加强,但是大学生体质下降的趋势仍然存在。

  最近,北京大学学生们口中的“减肥神课”引发热烈讨论。据报道,这门名为《体能提升:运动与膳食》的课程是为部分本科生开设的体育必修课之一,包括理论讲授、运动训练和实践讨论等部分。自2022年秋季学期开课后,它很快就成了学校里的热门课程。

  在课上,老师们不仅会讲授运动知识,带领学生科动,还会帮助学生培养健康的饮食习惯。据悉,因为有系统性的科学指导,该课程开设两年半岛全站,帮三分之一的学生成功减重5%以上,有的同学一学期减重30斤。

  此外,北京科技大学也推出了“夏日燃脂营”,由该校体育部教师担任体能教练,整堂课包括拉伸、有氧操、间歇力量训练等不同部分,每个动作都有降阶版本。今年秋天,燃脂营将正式转为该校的体育课,包含体能训练、运动生理学半岛全站、体育保健与运动康复等内容。

  北京体育大学的专家杨斌胜表示,这些高校特别开设“减肥课”,旨在以新颖有趣的内容激发学生参与体育锻炼的兴趣。

  他说:“当前很多学生存在运动量不足、体重过重或过轻等情况。还有些学生生活不规律,白天学习半岛全站,晚上熬夜,还会吃一些不健康的食品。多参加这样的体育锻炼对他们非常有好处,不仅可以提升身体素质,还有助于改善精神状态。”

  杨斌胜指出,高校推出的这些“减肥课”还强调了营养膳食,这是非常重要的。通过将体育锻炼和科学饮食结合起来,学生们将真正理解健康生活的全面性。

  中国音乐学院的学生王立铮也注意到,在现在的大学生活中,体能课程正逐渐成为日常学习生活的重要组成部分。

  她认为,这类课程的核心目标是增强大学生对健康生活习惯的重视,并帮助他们在学业负担下维持健康的身体状态。

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