半岛全站论终身体育的形成与意义论终身体育的形成与意义 终身体育是 90 年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的 指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。 终身体育作为体育教学的指导思想，在国外，早在 20 世纪 60 年代，“终身教育”一说，经由继续教育专家朗格朗首次提出，体育作为教育的组成部分随终身教育顺势分娩自...
论终身体育的形成与意义 终身体育是 90 年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼半岛网址，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的 指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。 终身体育作为体育教学的指导思想，在国外，早在 20 世纪 60 年代，“终身教育”一说，经由继续教育专家朗格朗首次提出，体育作为教育的组成部分随终身教育顺势分娩自不待言。在我国上世纪 80 年代，“终身体育”伴随中国改革和发展正终身体育这一思想的提出，得到了世界上许多国家体育学者的赞同，并逐渐形成为一种新的体育思想。随时空延伸而拓展， 终身体育作为 一种完整的、现代体育思想。首 先，自身发展，需要体育锻炼伴 随终身。自身的发展，是有 规律可循的。人的一生一般要经历三个发 展时期，即生长发育期、成熟期 和衰退期。由于体育锻炼具有增进健康、 增强体质的作用，对人的各个不 同时期的身体健康，都具有积极影响。所 以，体育锻炼要根据各个不同时 期发展的特点，提出相应的要求。生 长发育时期的要求，是促进身体 的正常生长发育；成熟期的要求，是保持 旺盛的精力与充沛的体力；衰退 期的要求，是延缓衰退、延长工作年限、 延年益寿。不同的发展阶段锻炼 的要求不同，锻炼的内容与方法也相应有 所不同。也就是说，人的一生都 应当伴随着体育锻炼，不同的时期，有不 同的目标和要求，不同的内容与 方法。锻炼身体不可能“一次完成”，更不能一劳永 逸半岛网址。其次，终身体育是现代社会发展的需要半岛网址。 现代生产方式和 生活方式的变化，对人们的健康 状况带来了不利的影响。由于体力活动减 少，工作、生活的节奏加快，精 神过度紧张，生活改善，摄取的热量过多 等一系列的变化，造成了高血压 、心脏病、肥胖症、神经官能症等现代文 明病的产生，严重威胁着人们的 健康和生命。人们为了改善自己的健康状 况，健康意识普遍增强，使体育锻炼成为人们提高生活质量 、防治文明病和 现代生活不可缺少的内容之一。 要实现终身体 育，关键是要求有“自我体育意识”。“自我体育意识”是从意识、自 我意识衍生出来的。对终身体育 的理解，关键是体育意识的培养。“自我 体育意识” 是终身体育的核心 ，只有树立起自我体育意识，才能实现终身 体育的目标和积极自觉地参加体 育锻炼。 提高学生对“终身体育”的认识，体育运动是保持机能、体能处于最佳状态，增强人们的体质的有效手段，在人的一生中都必须选择不同的身体锻练的形式和内容，以增强体质，延缓生命衰老。因而终身进行体育锻炼是提高身体健康的有效方式。由于人的健康状况不是一成不变的，体质的强与弱在一定的条件下