bandao.com让运动锻炼成为终身习惯中青报社调中心联合问卷网曾对2673名中小学生家长进行一项调查显示，79.9%的受访家长感到孩子现在体育运动的兴致高。其中跑步、游泳、跳绳最受青少年欢迎。93.9%的受访家长认同体育锻炼要成为青少年的终身习惯。87.9%的受访家长在家庭教育中重视培养孩子的体育运动能力。
少年强，则中国强。少年体魄双健，则是一个民族旺盛生命力的体现。正因为强身健体对于青少年生命成长、对祖国未来的发展至关重要，于2022年秋季学期开始正式施行的新课标，其中明确“体育与健康”课占总课时比例10%-11%，成为小、初阶段第三大主科，从课时上给予体育教学的基本保障。
特别是自“双减”以来，学生们用于体育锻炼的时间明显增多。在小区的小广场可以看到半岛全站，课余尤其是双周日，前来锻炼的孩子们三五成群，络绎不绝。锻炼项目除了跳绳、羽毛球、篮球外，还有轮滑、足球等。许多家长陪着孩子一起健身锻炼，其乐融融。可见，强身健体也得到越来越多家长的重视。
当然，锻炼的动力一部分来自中考应试无可厚非。但同时，让体育运动成为青少年终身习惯，无疑更为重要。因为，体育不只是健康的必选项，还是陶冶一个人毅力品格的磨砺石。显然，强调锻炼身体的效果，培养爱好体育运动的习惯，无论怎样强调都不过分。
不妨看一看，孩子爱上体育运动，会带来哪些变化？调查数据显示，放松身心、压力减少了是受访家长最普遍的感受。其次是拓宽视野、丰富心灵。其他主要还有：比以前活泼开朗了，迎难而上的拼搏意识变强了半岛全站，身体素质提高了，团队协作能力、临场应变能力得到提高等。
可见，掌握运动技能、热爱运动半岛全站，对青少年一生的健康与幸福意义重大。同时体育本身具有的竞争性，让孩子能从中体验到拼搏的快乐，证明自己的卓越，也在自己的肯定与他人的赞美中变得更加自信。基于此，无论学校还是家庭，都需帮助青少年将体育变成爱好，由爱好形成自觉的习惯。唯有习惯，才会终身受益。