田径训练论文范文docx田径训练论文范文 田径训练论文范文 田径训练论文范文第1篇 基于学科的特别性考虑到特别儿童的详细特点，我们可以将同一项目分不同阶段完成半岛综合。如50米快速跑，分起跑、途中跑、冲刺三个阶段。可采纳不同的起跑方式：站立、蹲踞式、半蹲半岛综合体育官网、自然开立、前后开立、有力气的脚在前支撑等；起跑要求频率快、步幅小、含胸、摆臂幅度大、节奏快；途中跑要挺胸抬头步、幅大摆臂大、跑直线、大腿带小腿小腿、乐观前摆、前脚掌着地，另一只脚自然向后折叠后摆，为前摆乐观做充分预备；冲刺用最大速度冲过终点。起跑做加速，那么途中跑速度要均衡，冲刺跑速度要达到最大，用肩或胸冲过终点。说起来简单，做起来难，许多同学起跑时跑不起来，途中跑就达不到应有的速度，就没有方法冲刺。还可分阶段削减跑的距离，如30米练习10米以内的起跑，先自然站立起跑，快速摆腿摆臂，多练习几遍，尝试不同的起跑方式，看哪种最适合自己，以便于做加速跑。跑的过程中，精神要饱满，跑时要往前冲，不要左顾右看，影响成果。通过训练培育同学竞赛的心理、对抗的心态，还有拼搏的意志与信念。 二、脑瘫障碍的田径训练 敖云波，他是一位脑瘫田径训练运动员。开头来的时候，他晃晃悠悠地走。看到他的时候，我问他：“家住哪？”他说：“阿里河。”“家里有谁？”他说：“妈妈、爸爸、姐姐、弟弟。”他在很小的时候腿、脚、手和别人就不一样，说话也不敏捷，自理都很困难。我问他喜爱什么，他说喜爱足球，当时我很惊异，这样一位同学怎么用脚踢足球呢？我试着跟他踢足球。他晃晃悠悠地把足球用左脚踢出去，我当时很震动。之后每堂课我都给他球，让他自己踢，等其他同学做完了预备活动，再跟他一起踢。同学会有意无意地传球给他，让他踢球，他能跟大家一起活动，感到很兴奋。他还试着上间操，大家也不笑他了，且都投给他鼓舞的微笑。他也开头站排了，试着做徒手操、广播操，身体的协调性越来越好，从走着踢进展到了跑几步踢。他跟我训练从最基本的动作开头，动作技术一点点的学，他已经努力去做了bandao.com。以前在家时他从来不会跑，这无疑是生命的进步。练习一段时间后，他学会了蛙跳、兔蹦、单脚跳、连续跳，还可以做障碍跳半岛综合。这些练习，不仅增加了他身体的协调性，而且也大大增加了他的自信念。他在训练中也更加刻苦了。脚磨破了，他并没有停下来，仍旧在坚持。我也严格要求他，在跑动中指导他的错误动作，静止时指导和改进技术动作。他听力好，但说话不行，右摆臂右摆腿都不协调。在训练中我加大了他的右摆臂半岛综合，提高了他右摆腿的动作幅度，让他试着转变技术动作，而不是逼迫他转变技术动作。他的进步是惊人的，在竞赛中不断取得好成果。 三、特别教育中障碍 田径训练论文范文第2篇 1.听力障碍的田径训练主要包括基本功练习和耐力训练两方面。主要有正确跑的姿态、摆臂自然、身体的协调半岛综合体育官网、腿的摇摆与奔跑、弹跳练习、灵敏与速度，还有些帮助练习
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