bandao.com杂志推荐《女友》乐活健身更新生活前些年的健身圈，大家热衷于分享各种权威增肌知识、晒在私人工作室练习“空中瑜伽”高难度动作的美图、测评各种小众高价的瑜伽服、跋山涉水地参加城市马拉松……健身除了运动本身，更是一种时尚的生活和社交方式。而如今，随着全民健身理念不断深入人心，健身成了“刚需”，通过运动塑造健康体魄是大家不约而同的选择bandao.com。
我们会发现，身边的健身者越来越接地气了，健身场地也不囿于健身房，在家里一样能挥汗如雨；健身内容不限于举铁，各种趣味运动也能让人分泌多巴胺；晒肌肉不再是年轻人的专利，健身早就没有了年龄的门槛……这或许就是健身本质意义的回归，在追求大健康的背景下，健身不再“炫技”，健身人群进一步扩大，健身也从一种“小众爱好”融入到大众的生活里。2021年，一起用健身打开美好生活吧！
五年前的大雯连健身房都没去过，五年后的她却是某健身连锁品牌的封面明星教练。这五年间，运动让她有了脱胎换骨的变化，并让她改变了职业规划，她从健身爱好者变成了一名全职健身教练。她说：“当一个人在运动中跟自己的身体发生更多的链接，爱上运动中的自己，那么这个时候运动就不再是一种坚持，而是一种热爱。”靠着这股热爱，大雯的每一步都走得虎虎生风，对健身和健康也有了更深刻的认识。
健身心得：如果想要将健身坚持下去，必须找到对运动热爱的点bandao.com。身材不是健身成果的审视标准，心态和自信才是。
疫情期间，在家健身成为一种新风潮。为了可以在健身过程中寻找更多乐趣，越来越多的年轻人选择把游戏和健身结合在一起。游戏健身的科技运动感非常吸引人，“健身环大冒险”就是一款大火的健身游戏。主人公苗苗是这款游戏的忠实粉丝，通过游戏bandao.com，她渐渐脱离了“下班就躺着玩手机”的生活，养成了保持运动的好习惯，而且游戏还增进了她和父母朋友之间的感情，可以说收获良多。
健身心得：虚拟健身既提升了运动的参与度，也保证了健身的私密性，在未来，把科技、游戏和健身结合起来的产品一定会引领一种新风潮。
主人公58岁的罗哥，每天都会在健身房内健身一个小时，在健身毫不费力地进行肌肉拉伸训练的他，看起来就像一个小伙子。很难想象八年前的罗哥曾陷在病痛的泥淖里，一度认命，是健身让他的身体和精神面貌都焕然一新，现在他觉得：不管什么年纪，运动可以让人保持活力。
《女友》说：生活中最珍贵的东西，大多与金钱关系不大，却与好心情、清新空气、活力四射的身体密切相关。2021新的一年里，祝您吃得健康，多出门走走，在日常生活里觅得治愈的力量。返回搜狐，查看更多