bd半岛官网烟酒不沾寿命更短？北大研究：不抽烟、不喝酒能显著延长国人寿命烟盒上的“吸烟有害健康”几字不少人都见过，有烟瘾的人却很少真的将这几个字当回事儿，那尼古丁不是致癌物，吸烟对身体真没有害处吗？
此前美国一所大学对尼古丁致癌的问题曾经进行过研究，研究人员通过对1000多名医生调研，结果有五分之四的医生觉得尼古丁会引发癌症，但目前为止科学家并没有充分的证据能表明尼古丁属于致癌物。
另外，来自英国BBC的一个纪录片发现，青椒、西红柿等食物中都有尼古丁，烟草领域专家认为尼古丁的危害主要源自于它的成瘾性，而不是致癌。
即便刚开始尝试吸烟只是尝一下，但如果开始吸烟的时间越早，那成年后吸烟的频率就越高，戒烟也会更加困难。
香烟中的焦油进入肺部后，会让肺部黑化，刺激气管和支气管黏膜，诱发气管支气管炎症；另外，还可能会导致肺泡壁受损，引发肺气肿；另外焦油如果积累过多、过久还可能诱发癌症。
而香烟中的一氧化碳进入血液中后，会和氧气争夺血红蛋白，导致组织半岛网址、器官缺氧，进而引发大脑、心脏等多个器官的损伤。
北京大学李立明、吕筠与中国疾病预防控制中心赵丽云团队发表在《Lancet Public Health》上的一篇论文，调查了健康生活方式对国人30岁时预期寿命的影响。
发现实验中，五种低风险生活方式为：不过度饮酒、健康的饮食习惯、从不吸烟或戒烟、积极运动、健康的体型。
研究数据显示，五种生活方式均是低风险的人比只有一个或没有低风险的人群半岛网址，男性30岁时预期寿命延长8.8年，女性则延长8.1年。
《健康中国2030》蓝图指出：到2030年我国人均出生预期寿命将从2015年的76.3岁提高到79岁半岛网址，这个研究主要是评估综合低风险生活方式因素对我国人群30岁预期寿命的潜在影响。
西安医学院第一附属医院呼吸科解春霞提醒：为了更好的保护身体健康，科学戒烟，我们要做到下面几点！