半岛官网绿色锻炼与精神健康成正向相关(组图)美国化学协会出版的半月刊《环境科学与技术》最新发表的一项研究显示：每天在绿色环境中（如公园、自家花园、乡间小路或其他长满绿色植物的地带）锻炼5分钟就会对精神和身体健康大有好处。所谓的自然环境并不完全局限于郊区野外，哪怕是人们在城市嘈杂环境中的公园进行“绿色锻炼”也会受益。
这些志愿者进行的“绿色锻炼”项目包括在自然环境中散步、园艺劳动、骑脚踏车、钓鱼半岛·体育中国官方网站平台登陆、划船、骑马和农业耕作。不论志愿者的年龄大小和来自什么样的社会群体，“绿色锻炼”都对他们的精神和身体健康大有裨益半岛·体育中国官方网站平台登陆，特别是对年轻人和存在一定精神疾患的病人特别显效。
所谓的自然环境并不完全局限于郊区野外，哪怕是人们在城市嘈杂环境中的公园进行“绿色锻炼”也会受益。如果自然环境中存在水资源（如小溪、河流、江海）、蓝色的天空和茂密的绿色植物，那么“绿色锻炼”的效果会锦上添花。
健康学者还发现：“绿色锻炼”的时间并不需要很长半岛·体育中国官方网站平台登陆，每天5分钟就足够，当然时间越长效果会更明显，是一种天然的替代药物治疗的好方法。