bandao.com别再硬撑了！肌肉酸痛的正确处理与预防全攻略健身的朋友们！大家好！我是黄强歪谈体育，专注体育，今天与大家聊一下锻炼后肌肉出现酸痛这个话题，你们有没有经历过那种锻炼后肌肉酸痛得仿佛被卡车碾过一样的感觉？
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