bandao.com关于运动健康5篇1、本文格式为Word版，下载可任意编辑关于运动健康5篇 关于运动健康篇一:运动与健康_二年级说明文400字 我最热爱的运动是篮球。由于我自小开头就与爸爸一起打篮球。我觉得篮球是一种很好的运动，也可以强身健体。小时侯，我时常都生病的，所以我立誓要多做运动，所以我选了篮球。初次接触是很不习惯，但后来我便热爱了篮球。运动，顾名思义就是身体要“动”，只要动，就可以让自己的身体器官举行运作，运动通常会心跳加快，呼吸急促，这些都是对身体有益的！运动在我们的生活中，佔有很重要的地位，运动除了可以让身体更健康，体能更好，也让自己在繁忙的生活中，有一点可以喘息的时候。多运动，可以养成良好的生活习惯，假设到老年都保持着运动的优良习惯，那就可以预防心脏病、高血压、心肌阻塞等严重疾病，甚至可以让自己对比不轻易得到癌症，可以说是利益良多。但是当我们不运动时，除了身体会发胖，行动不便当，更会让自己的人际关系变差。曾经有学者调查，体重只要多重一公斤，异性对自己的好感就会下降。而且不运动还会得到大量疾病，大多数由于心脏、血管疾病过世的人，面都是肥胖的人，肥胖可以说是只有百害而无一利半岛·体育中国官方网站平台登陆。关于运动健康篇二:2022年10
2、月小学国旗下讲话稿：运动与健康 老师们，同学们，早上好半岛·体育中国官方网站平台登陆！今天，我在这里想先做一个小调查，国庆长假出去游玩的同学请举手！由于生病或者身体不安逸没有出去游玩的同学请举手！这些由于生病或身体不适没能出游的同学真怅然，难得的一个假期只能在家或医院里休息和治疗。那么你们觉得健康重要吗？其实，生活中影响健康的因素有好多，环境、饮食、睡眠、运动、生活习惯等都会影响健康的水平和质量。今年是上海市第一届市动会，有一句口号叫做：“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”。这句话是报告我们运动，对于维护健康是很重要的。缺乏运动会影响健康。运动缺乏是指：每周运动缺乏3次，每次运动时间缺乏10分钟。是慢性疾病的一级危害因素。而过度运动又会危害健康。8月初，成都500多人暴走三环路造成一人猝死两人伤，这就是运动过度对带来的伤害，运动本来是维护健康的，生命都不在了，何来健康呢？因此运动不能盲目，需要一个合理的安置。只有适量运动对健康有促进作用，但不是一蹴而就的，还需要循序渐进，长期积累。由于人群身体状况不同，我们对每个年龄段都有一些规律运动的建议：5-17岁的儿童和青少年应每天举行至少累计60分钟中等到
3、较高强度体力身体活动或运动，同时每周至少举行3次较高强度运动，才能达成强壮肌肉和骨骼的作用。磨练身体除了特意的运动外，日常生活也是能量消耗的重要组成片面，养成和保持少静多动的习惯，有助于保持健康体重，这种身体活动不强调确定达成中等强度，也不要求每次至少持续10分钟。譬如承受家务劳动；尽量选择步行、骑车为主要交通工具；尽量裁减躺着看电视、使用电脑等静态活动，或者同时伸展四肢、原地踏步等。在这里姚老师做一个鼓动，梦想大家为了自己的健康，在课余时间，阳光活动的时候，选择文明、安好的内容举行磨练，养成磨练身体的好习惯，拥抱健康，拥抱喜悦！关于运动健康篇三:运动健康黑板报大全 运动健康黑板报大全察觉自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有确定距离，就有针对性地加强心理磨练，以期达成心理健康水平。假设察觉自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要实时地求医，以便早期诊断与早期治疗。运动健康黑板报大全了解与掌管心理健康的定义对于巩固与维护人们的健康有很大的意义。当人们掌管了衡量人心理健康标准，以此为依据对照自己，举行心理健康的自我诊断。运动健康黑板报大全心理健康，是现代人健康不成分割的重要方面
4、，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一 个人的心理健康也是有标准的。不过人心理健康的标准不及人的生理健康标准概括与客观关于运动健康篇四:10月小学国旗下讲话稿：我运动 我健康 阳光喜悦成长 各位老师、同学，大家早上好！今天，我国旗下讲话的主题是我运动我健康阳光少年喜悦成长。金秋十月，我们即将迎来校第八届体育节。学校开展体育节，旨在提高学生素质，巩固学生的体质。在运动场上，我们总能看到为了班级荣誉和运动精神奋力拼搏的身影。阳光运动不仅能巩固我们的凝结力和班级荣誉感，而且带给我们更多的是那些关于坚持不懈的感动和敢于拼搏的高傲。体育节的各工程能磨砺我们的精神意志，让我们不轻易在困难面前低头；培养较好的竞争与合作意识，让我们明白只有互助团结、齐心协力才能更好地取胜。生命需要阳光，运动孕育精彩。运动一波永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最璀璨的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远表示着团结的真正含义，永远透露着努力的结果回报。运动让生命更加富有活力，让生命弥漫阳光，更加精彩！我身边这位五（4）中队陆俊杰同学有着广泛的体育兴趣爱好，接下来请他为大家介绍自己在体育运动中的体
5、会和收获。五4班陆俊杰：运动有益于健康，有人觉得运动既枯燥又滥用时间，可我却不这么认为，我们只要在放学后用半个小时的时间跑一跑、跳一跳就行。运动还能缓解我们学习上的压力，令我们倍感轻松。我从两年级开头就加入足球队，我特别喜欢踢足球这项运动，它能让我身体上的每一个关节、肌肉都得到磨练，把学习一天的疲乏彻底宣泄掉。从现在起让我们把运动重视起来，把运动看做生活中的一片面。感谢大家！上实附小第八届校园运动会即将拉开帷幕，阳光体育伴我成长，同学们，你打定好了吗？我的讲话完了。感谢大家。关于运动健康篇五:2022年3月高中国旗下讲话稿：生命在于运动，运动点亮青春 2022年3月高中国旗下讲话稿：生命在于运动，运动点亮青春敬爱的老师，爱戴的同学：大家早上好！我是来自高一（5）班的温锦梅。今天我在国旗下演讲的题目是生命在于运动，运动点亮青春。草长莺飞三月天，春回大地焕新颜。阳春三月，万事万物都在竞相呈现它的活力与活力。我们石竹校园，更是百花齐放，春色满园。在这活力盎然的季节里，我们理应踏着春的节拍运动起来，用运动点燃我们生命的，用谱写我们青春的华章。“运动是自己命运的创造者。”这是诺贝尔奖得主
6、谢灵顿的至理名言；“运动是目的，梦想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是英国戏曲家莎士比亚的真诚信仰；“一生的运动是永远的青春。”这是一代伟人毛主席的告成法宝。生命在于运动，人生短短几十年，活得并不长，但人来世间一遭，承受的责任却很重，要做的事情却好多。健康的身体，是一个人梦寐以求的渴望，是一个意气风发的人纵横捭阖的保证。泰戈尔说：“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。”只有拥有健康，才能让我们的青春迸发出无限的和色调。爱因斯坦说：“我生平热爱步行，运动给我带来了无穷的乐趣。”俄罗斯出名诗人普希金也慨叹：“生活多美好啊，体育磨练乐趣无穷。”美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总统普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说磨练身体没有时间，完全是借口。所以，运动才会健康，只有健康我们才会更加喜悦。在运动中，我们磨炼了固执的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了情谊的真谛。同学们，轻轻问自己一声，每天埋头于繁重的学业中，你有多久没有走到运动场上了
7、？运动，是不是已经离自己太远了？其实，运动，就在自己身边。早上的跑操，你可以让自己跑起来。早晨半岛·体育中国官方网站平台登陆，当第一缕阳光升起时，让我们跑起来，为我们一天的学习养精蓄锐；早读，你可以让自己读起来，在大声的朗读中你可以感受到一种蓬勃向上的，这也是一种运动；课间特别钟，你不应整个人趴在桌子上“探索周公”，而理应主动站起来，活动活动筋骨，抖擞抖擞精神；活动课是我们难得的活动时间，我们更应主动走出教室，或在校园散漫步，闻闻满园的花香，或走到运动场上，在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在篮板下腾跃，强健我们年轻的体魄，表示我们青春的活力！青春的日子，我们不应是在沉闷、顾影自怜中度过，我们应让我们的青春焕发它该有的色调。运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的理想。一百多年前梁启超曾经说过：“少年智那么国智，少年强那么国强”，让我们借着三月的春风，运动起来。运动与生命同在，青春和喜悦相随。古希腊格言这样说：“假设你想强壮，跑步吧！假设你想衰弱，跑步吧！假设你想聪明，跑步吧！”同学们，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中巩固体质，在操场上磨练意志，让运动成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面进展的不懈追求！让喜悦成为我们成长过程的伴奏音符。我的演讲完毕，感谢大家！ 8
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