bd半岛官网运动达人唐文静：奔跑只为遇见更好的自己！，除了平时的训练，唐文静经常在周末带领长跑队队员及热爱跑步的朋友从天大新校区跑步 20 多公里到市里，释放压力，增强队员之间的凝聚力。
她热爱运动，涉猎广泛。坚持健身、瑜伽 7 年，练就了良好的身体素质及柔韧性，对于高难度的瑜伽动作如神猴式(一字马)、鸽王式、乌鸦式、头倒立式、肘倒立式等都信手拈来。她还喜欢滑雪、滑冰、旱冰、漂移板、羽毛球、游泳等体育项目bandao.com。多年的运动习惯让唐文静在求学生涯中始终保持着饱满的热情和充沛的精力。
笃学明志，荣誉在肩砥砺前行；阳光多彩，课余生活全面发展。一个人可以跑得更快，一群人可以跑得更远。唐文静希望通过自己的努力，影响越来越多的人在搞好科研和学习的同时走出宿舍，走向操场，将长跑变成习惯，把运动融入生活。快乐学习，认真科研，健康生活，弘扬体育精神，真正做到“体育是天大的事”。
Q1 在以往的运动经历中，我们发现你参加过许多项目，可以说是一个全能的运动员，早期为什么会从事这么多的运动锻炼呢？之前有想过只专注于一项运动吗？
以前学习溜冰、旱冰、滑雪等是因为在身边的同学们的带动下，才去尝试这些，后来发现比较有意思，尤其是学会某一项技能的时候感觉很有成就感，慢慢的就喜欢上了尝试新鲜事物。后来发现通过这些活动总是能认识一些志同道合的朋友，拓宽了人际交往的圈子，也丰富了课余生活，同时还能锻炼身体bandao.com，简直是一举多得。
我坚持比较久的两项运动是瑜伽和跑步。瑜伽能改善人们的生理、心理、情感和精神，达到身体、心灵与精神和谐统一。我觉得瑜伽不但带给我比较匀称的身材、良好的柔韧性，也带给我比较平和的心态。长跑可以让我磨练意志，培养自己坚忍不拔的品格。赛道上不断地超越对手、超越自己铸就了我永不言败的精神。这两项运动可以很好地排解我在学习和科研上的压力，让我永远以饱满的精神去面对新的挑战。
我认为长跑是自己身体与心灵之间契合的一个过程。在长跑的过程中，与做任何事情一样，都需要专注、需要忍耐、需要心无杂念，不能急功近利。跑步的强度要根据自己的实际身体状况来定，不能在没有基础的情况下短期内要求自己有很大的提升，跑前要充分热身，跑后要及时拉伸，每个环节都要做好，才能保证身体机能的健康发展。
Q3 你提到每年长跑距离高达1000公里，平均下来每次运动量也是一个很大的数字，是什么让你坚持并热爱这项运动的呢？
我最初开始跑步就是为了锻炼身体，然后在跑步的过程中不断给自己加码，来磨练自己的意志力，告诉自己可以跑远一点，再远一点······后来我遇到天津大学长跑队，这里有很多热爱跑步的小伙伴，跟着大家一起跑步，让我在长跑中感受到更多的乐趣。跟着大家一起训练，我的身体素质和长跑成绩都有了非常大的提升。我很荣幸能有机会跟随长跑队去全国各地参加高校百英里接力赛，赛道上每个人为了学校的荣誉拼劲全力的样子特别令人感动，我也为自己能成为这个优秀的群体中的一员感到自豪。“体育是天大的事”，我认为我有责任与义务把天大的体育精神通过长跑的方式传承下去，传播给每个人，希望我们能感染身边越来越多的人爱上跑步，走出宿舍，走向操场，做真正的“奔跑的强国一代”
博士研究生的日常科研学习是非常忙碌的，我个人的每天工作时长一般都会有13-15小时。但我认为适当的运动是保持身体健康的有效途径，我几乎不吃晚饭，每天会利用晚饭时间跑步5-10公里，这样可以让工作一天的身体有个适度的放松，然后晚上再以饱满的热情投入到工作中。
我印象最深刻的比赛就是前不久的“2019天津·武清马拉松”。在比赛前我给自己定了一个目标：跑进400，完赛后我跑了336。虽然比预计的成绩好，但是我觉得我原本可以完成的更出色。假如我给自己把目标定在330，可能我的成绩会更好一些。造成这一结果的原因有两个，其一是我不够自信，其二是我认为我不应该轻易给自己设限，因为你永远不知道自己的潜能是多少。
长跑带给我最大的收获就是结识了一群热爱跑步的朋友，大家相互陪伴，再长的距离都不会觉得孤单。一个人可以跑得更快，但一群人可以跑得更远。长跑是锻炼身体的方式，更是不断磨练自己意志的过程。赛场时不断地超远对手，超越自己是对自己最好的锤炼。
Q7 我们发现你不仅在运动中涉猎广泛bandao.com，还喜欢挑战高难度项目，那么就此你认为自己的性格是怎样的呢？
我是属于偏外向的性格，喜欢尝试新鲜事物。我觉得最让人高兴的事情就是学会了某项新技能。我希望能有机会多尝试一些没体验过的运动项目或者探索未知的事物，这也可能和我本身的工作性质有关，作为一名科研工作者，我们的本职工作就是去探索未知的世界，希望我能一直保持这样的学习热情。
一般就是给大家科普一下运动的好处，或者去跑步的时候问问大家要不要一起呀。在我的带动下，大家也逐渐对健身重视起来，身边很多朋友都加入了健身和跑步的行列。在老师眼里我是一个学习认真、充满的学生，在同学们眼里我是一个标准的“运动达人”
我父母也是比较注重身体健康的，妈妈是个“广场舞达人”，爸爸也每天都会早早起床进行一些晨练。姐姐在我的带动下，也开始跑步和瑜伽。我家里人叮嘱我要保证人身安全，适量运动，都很支持我健身和跑步。