bd半岛官网运动和锻炼有益身心发育不同年龄段孩子家长如何帮助选择？运动和锻炼有益儿童身心的健康发育，很多家长希望自己的孩子是个爱运动半岛·体育中国官方网站平台登陆半岛·体育中国官方网站平台登陆，喜欢运动的孩子，但不是每个孩子都有机会加入到正式的体育运动队中来开展这些活动。因此家长要帮助孩子来开展运动和锻炼， 帮助孩子选择适应的项目，选择适合开展这些活动的组织方。
这样在家长的鼓励和支持下，有可能激发出孩子对某些运动和锻炼的兴趣。例如通过带孩子参加一些体育赛事，或分享自己对运动和锻炼的经历，启发孩子的兴趣。
孩子可能会对某些运动或锻炼自然地就表现出喜爱。这是一个非常好的起点，注意适合孩子的年龄和发育水平。
幼儿和学龄前儿童主要是掌握运动中的基本动作，对于那些需要组织才能开展的运动来说，他们的年龄太小。孩子在很小的时候，就参加很专项的，有组织的体育运动，并不会在未来的运动能力上有长期的优势。
随着孩子年龄的增长，他们的视力，注意力的时间跨度，运动协调能力和技能都有了提高，例如：投掷距离。他们也能很好地接受指导了。
对于爱好运动的孩子，从7岁或8岁开始，也可以在教练指导下开展一些强化训练。但是，重点应放在运动技能的提高上，而不是在比赛的输赢上。
在这个年龄段，大多数孩子视力发育成熟，能理解，回忆运动和锻炼技术要领。具备了参加复杂运动项目的能力，如足球，篮球，和排球。
无论孩子参加什么样的运动，都要首先让孩子们有适当技术和运动动作的基础。教练和体育专业人士，在这方面会对孩子们有所帮助。
在孩子参加身体对抗型运动之前，要考虑他们的年龄，发育程度和身材大小。身体对抗，攻击性和竞争是否适合孩子？孩子会不会喜欢？
从儿童进入青春期的年龄范围很宽，在同一个年龄段里，有的孩子已经进入了青春期，身材魁梧，有的孩子还处在儿童期，尤其是男孩。在身体对抗的体育活动中半岛·体育中国官方网站平台登陆，会增加受伤的风险。但也锻炼孩子们的意志。
避免过早地仅仅开展单一项运动或者锻炼。专注于一项运动可能会阻止孩子发现运动技能，孩子们也没有机会体验运动的乐趣。而且，过于专业化也会增加孩子压力和厌倦。
总的来说，要正能量，在态度上以鼓励孩子为主。提倡赞扬孩子们付出努力，提高运动技能和享受这项运动。 不要强调比赛的输赢或个人表现。根据孩子们的时间情况 适度安排活动和练习，引导孩子们充当良好的体育精神的代表者。