半岛·体育中国官方网站平台登陆运动促进身体健康的例子著名心血管内科专家胡大一不仅鼓励大家健走，他自己也是一名健走爱好者，他曾在其个人微信公号上分享了自己坚持走健走18年的改变：体重下降22公斤，升高的三酯下降了；母亲和弟弟都有高血压，至今自己血压正常；血糖保持正常14年。
2020年4月14日，钟南山院士在一次与前中国女排队长惠若琪视频连线中分享了自己对于运动的看法时强调：运动应该像吃饭睡觉那样成为生活中必需的一个成分。
在接受央视采访时，钟南山院士自述曾在2004年因透支太厉害，突发心肌梗死，家人及时发现并送医，最后放了一个支架。现在每个星期都有两三次（运动），包括慢跑、单双杠、室内划船等等半岛官网。
钟南山院士也鼓励大家坚持体育运动。“坚持运动，一般在30或40岁，锻炼与不锻炼，感觉没那么明显半岛官网，但当你50或60岁时，你会感觉不一样。当然，在我这个年纪，会有一个更明显的区别。”
原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德曾被腰椎间盘突出、脂肪肝所困扰半岛官网。他开始反思自己的生活，并开始锻炼！
无论工作多忙，他都要抽出时间锻炼，平均每天锻炼一个小时，从不给锻炼找借口。平常做做力量训练、打打太极拳，周末游游泳等。每次出差，他都带上轻便的拉力器。
讲起锻炼，他在央视《开讲啦》节目说道：“很多人不能坚持运动，主要是没有紧迫感，没意识到锻炼身体对他们生命的重要。想锻炼总是有时间的，也不用什么高档设施。我每天晚上10点后，边看电视边锻炼一个多小时。”