半岛全站健康运动课件 董学朋ppt

　　半岛全站健康运动课件 董学朋ppt健康运动,健康生活——董学朋运动包括哪些方面?生命在于运动?如何科学的运动?如何防止和治疗运动损伤?给自己时间去运动?静止是相对的,运动是绝对的。?运动的分类?其中一种分类方法:?1、有氧运动长时间半岛·体育中国官方网站平台登陆半岛·体育中国官方网站平台登陆、长距离的运动项目主要靠“有氧代谢”供能,称有氧运动。?2半岛·体育中国官方网站平台登陆、无氧运动在进行剧烈运动时,氧供应满足不了对氧的需求,主要靠“无氧代谢”供能维系运动,这称为无氧运动。生命在于运动?常见的运动方式包括:篮球常见的运动方式足球排球中国女排乒乓球羽毛球游泳