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半岛全站食药同源！柳叶刀子刊：改善饮食+运动治疗抑郁症与心理治疗一样有效抑郁症（MDD），是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减低、思维迟缓、饮食和睡眠差等症状，MDD患者与心血管疾病、糖尿病和阿尔茨海默病发病率的增加有关，死亡...
bandao.com想要身材好睡觉比运动更重要？？你是选择在天空微亮时空腹跑步？还是蒙在被子里睡到自然醒......无论是用哪种方式开启或结束你的一天，关键是：去睡觉还是去运动？这是一个问题。 我们从小被教育每天要睡够7-9小时，这是确...
半岛网址毕秀心健康丨公园20分钟效应让你焕然一新那种清新的空气，鸟鸣声，被绿色的包围，让你感觉整个人都焕然一新？其实，这背后有一个心理学效应被称为——“公园20分钟效应”。“公园20分钟效应“是一种心理现象，指的是人们在自然环境中度过约2...
半岛官网快手种太阳计划走进武大 帮助大学生走出心理困境“如果发现舍友有心理危机，我该如何帮助他？选择什么样的运动，对预防抑郁情绪比较有用？”5月25日是全国大学生心理健康日，快手“种太阳计划”联合极目新闻走进武汉大学，并邀请心理学专家、临...
半岛网址2022 运动心理观察（一）：专业性成长的管理对于一个小众专业来说，这是一项似乎突然到来的大成就：大禹运动心理团队里有五人作为正式随队心理参加了2021年中的东京夏奥会和2022年初的北京冬奥会半岛官网！ 他们分别是赵大亮在中国...
